Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 6,35g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 238,43g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ziegenfrischkäse, Gurke (mit Schale), Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Bananen, Ananas. Abendessen: Pangasius Filets, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Möhrengemüse, Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kohlrabi, Birne, Kräutertee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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