Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 14,18g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 82,88g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee. Mittagessen: Banane, Aldi Speisequark Magerstufe, Nestle Caro Original, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Sonstiges: K-Classic Butterkekse, Nestle Caro Original, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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