Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 15,74g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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