Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 91,91g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. Abendessen: Bockwurst, Metzger Schweinekamm, Bratwurst, Grüne Oliven, Olivenöl, Pellkartoffeln, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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annett s's Gewichtsverlauf
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