Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 166,81g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 37,08g.
Frühstück: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pecan Usw Rossmann. Mittagessen: Alnatura Mandel-Nuss Tofu. Abendessen: Eisbergsalat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Netto Eiweißbrot, Wonder Burger Aldi. Snacks/Sonstiges: Kokosmilch Tai Shan, Alnatura Mandeln, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Mandeln, Xylit , Belbake Backkakao, Provamel Soya Mandel. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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birjoco's Gewichtsverlauf
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