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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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89,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Mönchshof Kellerbier, Metzgerfrisch Leberkäse , Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Salatgurke, Gelbe Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Dir auch nen schönen Tag.
08 Aug 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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08 Aug 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 😊🌞
08 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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Moin moin und einen schönen Donnerstag
08 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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