Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Sürmeli Peynir, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kebir Tereyağ, Duru Basmati Pirinç, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Taze Fasulye Turkomp. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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