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So Urlaub vorbei. Trotz 10Tage AI bin ich unter meinem Zielgewicht geblieben😁👍🏻🍺👌🏻
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 117,13g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Super Omega-3, Burger King Big King XXL. Mittagessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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