Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 50,54g.
Frühstück: Weißbrot, British Smoked Back Bacon, Kirschtomaten, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Böklunder Dicke Bockwurst. Abendessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ja! Joghurt 1,5%, John West Pink Salmon, Zwiebeln, Salatgurke. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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