Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3519 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 159,42g | Kohlh: 508,97g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Kohlrabi, Myprotein BCAA, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Zitrone, Eiklar, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Abendessen: Kohlrabi, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt, Eiklar, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Elstar, Banane, Nesquik Kakaopulver, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Roggen Knäckebrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Zucchini, REWE Reiswaffel, Kühne Gewürzgurken, Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Zimt, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Aldi Beerenmischung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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