Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Aprikosen, Nektarinen, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Schinken Leicht, Schinken Leicht, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Himbeeren, Fenchel, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Seyringer Marillen-Likör, Farmer Studentenfutter mit Cranberries, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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