Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
85,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Mehrkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Knorr Hähnchen in Honig-Sesamsauce, Sushi, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Meica Putenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Langnese Viennetta, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|