Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Mittagessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Творог (Обезжиренный), Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0608 борщ, Семенишна Сметана 30%, Чай. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Помидоры, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Искра Сыр Адыгейский, 0608 варенники. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ehrmann Grand Mousse Карамель. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|