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Day 22
體脂肪： 24.5
Summer competition!
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41,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Mittagessen: 金針菇, 洋蔥, 玉米筍, 玉米筍, 飯, 花椰菜. Abendessen: 大漢 超嫩豆腐, 蒸蛋, 洋蔥, 金針菇, 藍莓, 餛飩, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 地瓜, 火龍果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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