Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lindenhof Harzer Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Maggi Tomatensuppe mit Reis. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Lindenhof Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Netto Käse Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Power System High Protein Bar Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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