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81,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 249,10g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Nudeln, Ratatouille. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4634 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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