Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 180,42g | Kohlh: 271,65g.
Frühstück: Linessa Mozzarella Light, Aldi Putenbrustfilet, Edeka Wraps, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Milch 3,5%, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Müller Protein Milchreis Vanille, Grandessa Mini Stieleis Exotik, Gekochtes Ei, REWE Feine Welt Pfirsich-Maracuja Exotischer Fruchtaufstrich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leichter Genuss Geflügel Salami , Aldi Gouda, Wasa Rustikal Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, REWE American Sandwich, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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