TonyFar's Notizen, 06 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019

104,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 06 August 2019:

936 kcal

Fett: 9,93g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 125,60g. Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g. mehr...

3419 kcal

Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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Kommentare

Nice drop!😊👍🏻

06 Aug 19 vom Mitglied: laraae


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