Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Чай, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простой Йогурт. Mittagessen: Сыр Российский, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Abendessen: Лаваш, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Протеин Бар Батончик Кокос, Магнит Персик. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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