Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 89,85g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Mirel Муравейник с Грецкими Орехами, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%. Mittagessen: Лента Салат Морковь с Чесноком, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Mirel Муравейник с Грецкими Орехами, Nesquik Mini, Чай. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|