Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 96,92g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 51,34g.
Frühstück: Pão carnívoro, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café (Infusão). Mittagessen: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Chuchu Cozido, Cenouras, Molho de Pimenta. Abendessen: Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Cappuccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, New Millen Whey Protein Complex, Molico Leite Desnatado em Pó, Aviação Manteiga com Sal, Universal Creatina, Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Café (Infusão), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão carnívoro. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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