Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кофе, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка. Mittagessen: Мёд, Чай с Молоком, Сметанный Соус, Помидоры, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сметана 15%, Лук, Помидоры, Беляш, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Ашан Вырезка Свиная, Вареное Яйцо. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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