Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Johannisbeeren, Kaffee mit Milch, Alpro Kokosnussdrink - Original, Exquisa Quark Genuss Kokos, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Seitenbacher Bio-Müsli Himbeer & Brombeer 644, Bauckhof Dinkelmüsli Beerenzart, Demeter Dinkelflakes Ungesüßt, Bio-Zentrale Dinkel Poffies. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Schollenfilets Natur, Eigene Kreation Ofengemüse . Snacks/Sonstiges: Havana Club Rum, Langnese Flutschfinger (64g), Havana Club Rum, Snyder's Pretzel Crisps, Roter Tafelwein, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bio Sonne Sesam Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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