Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 66,98g.
Frühstück: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko Banane, Honig, Teekanne Minze Zitrone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Aldi Gouda Jung, Gekochtes Ei. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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