Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 131,89g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 348,38g.
Frühstück: banane, Zucker. Mittagessen: Karamell Waffeln, bratnudeln, Olivenöl, hähnchenbrust. Abendessen: Penne, Halbfettmargarine, Gewürzgurken, Bierschinken, Mortadella Con Pistacchio, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Paprika, Smarties Mini. mehr...
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3936 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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