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Day 2 of a planned 2 days of eating
It is the weekend, so I have been eating like crazy 😁
I 🏃🏾♂️ ran 7 miles yesterday. I think that kept the weight gain low.
Today I plan to do the same… and run 😎👍🏾
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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77,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 112,50g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 256,00g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Abendessen: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Kellogg's Frosted Flakes (Container). Snacks/Sonstiges: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you. Hope you have a wonderful end of your weekend. 😃
04 Aug 19 vom Mitglied: Becc@
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@Becc@ - Thanks! I hope you do too!
04 Aug 19 vom Mitglied: adefwebserver
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