Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3386 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 161,31g | Kohlh: 476,91g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kupfer Hänchenbrust, Elstar, REWE Reiswaffel, Zimt, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zitrone, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Orangen, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3. Snacks/Sonstiges: Zwiebeln, Roggenbrötchen, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Banane, Nesquik Kakaopulver, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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