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Was tanzen und laufen doch so bringt. 😁👍 gestern dadurch über 30.000 Schritte . Maschseefest Hannover lässt grüßen
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47,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Foodspring Shape Shake Himbeere, Jeden Tag Vanilla Trunk, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf. Abendessen: REWE Whole & Pure, Penny Markt Kräuterquark Leicht, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Johannisbeeren, Lucht Apfel-Lakritz Taler, Wattenmeer Lakritz-Mix, Yogurette Yogurette, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sauna - 44 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Aug 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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04 Aug 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen 🙋 da hat mir mein Kollege ein Foto geschickt von dem Fest, muss ganz toll sein, leider wohl sehr voll am WE, ist logisch wollen ja alle hin 👏 schönen Sonntag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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30.000 - Respekt 👏👏👏
Da brauche ich mich mit meinen 4.000 ja nicht wundern, dass es in die falsche Richtung läuft 😉🍀
04 Aug 19 vom Mitglied: keblu
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Ohhhh....Maschseefest....da wäre ich auch gerne 😊
04 Aug 19 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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Hallo liebe Tanja ich wünsche dir einen schönen Abend
04 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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