Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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78 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 4,29g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 161,87g.
Mittagessen: Rolffes Lachsschinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Grapefruit, Birnen, Zespri Kiwi Gold , Banane. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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