Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 57,87g.
Frühstück: 炒生菜, 櫛瓜, 椰菜花（冷凍）, 雞胸肉, 酪梨, 咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 菜包, 咖啡, 黑橋牌 火烤香腸. Abendessen: 炒絲瓜, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽胡桃. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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