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Day 21
體脂肪：24.5
Summer competition!
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41 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 255,71g.
Frühstück: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Mittagessen: 滷牛肉, 米粉. Abendessen: 味王 王子麵 (50克), 飛想茶 檸檬紅茶, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 珍珍 魷魚絲, 多力多滋 超濃起司. mehr...
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430 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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