Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 209,87g | Kohlh: 208,17g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Rustikal, Äpfel, Sportness Eiweiß 50%, Babybel Mini Babybel, Kinder Bueno, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Müller Protein Milchreis Vanille, Braune Champignons (Italienische Crimini), Linessa Mozzarella Light, Aldi Rahmspinat, Gut & Günstig Schlagsahne, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: miree Französische Kräuter, Putenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Rustikal, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Rockstar Guava Pineapple. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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