Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 203,74g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Irisan Daging Babi (Ekstra tanpa Lemak), Daging Babi Asap (Diawetkan), Nasi Putih, Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jambu Air, L-Men Platinum, Kue Apem, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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