Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 193,59g | Kohlh: 392,66g.
Frühstück: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Oranges, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Oranges , Quest Cookies & Cream Protein Bar, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Abendessen: Gatorade Whey Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Chicken Cacciatore with Noodles (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Simply Bar Protein Bar, Pears . mehr...
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3874 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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