Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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300 kcal
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Fett: 10,46g | Eiw: 9,36g | Kohlh: 39,41g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte Macchiato, Powerade Sports Wild Cherry. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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