Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Bio-Zentrale Dinkel Poffies, Demeter Dinkelflakes Ungesüßt, Bauckhof Dinkelmüsli Beerenzart, Seitenbacher Bio-Müsli Himbeer & Brombeer 644, Alpro Kokosnussdrink - Original, Blaubeeren, Johannisbeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Exquisa Quark Genuss Kokos, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Strauchtomaten, Balsamico, Goldsteig Protinella. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Champignons Frisch, Salatgurke, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Aldi Paprika, Zwiebeln, Kräuter Essig, Griechischer Joghurt 2%, Wasser, Feine Süße Flüssig, Delikatess Senf Mittelscharf, Salz, Schwarzer Pfeffer, Eigene Kreation Curry Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Langnese Flutschfinger (64g), Langnese Flutschfinger (64g), Goldsteig Protinella , Langnese Flutschfinger (64g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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