Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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120 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Zwieback, Zwieback. Mittagessen: Vollkorntoast, Laugenstange. Abendessen: Schinken (Extra mager), Nussvoll, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: 100% Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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man2110's Gewichtsverlauf
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