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Day 19
體脂肪25.2
Summer competition!
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40,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: 水煮蛋, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. Mittagessen: 豆干, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球, 麥當勞 (McDonald's) 海苔風味調味粉, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. Snacks/Sonstiges: 珍珠. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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