Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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105,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1324 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: appelsin 225g, Eple Norsk Rød liten 100g. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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