Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Exquisa Quark Genuss Kokos, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Alpro Kokosnussdrink - Original, Johannisbeeren, Blaubeeren, Seitenbacher Bio-Müsli Himbeer & Brombeer 644, Bauckhof Dinkelmüsli Beerenzart, Demeter Dinkelflakes Ungesüßt, Bio-Zentrale Dinkel Poffies. Mittagessen: Goldsteig Protinella , Balsamico, Strauchtomaten. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch, Kokosöl Nativ, Champignons, Paprika, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Aubergine, Limette. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Langnese Flutschfinger (64g), funny-frisch Ofenchips , Langnese Flutschfinger (64g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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