Ilkaeva68's Notizen, 01 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
52,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2019:
1957 kcal Fett: 81,25g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 210,10g.   Frühstück: Зефир, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Соль, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Какао, Морковь. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Омичка Омичка на Сливках, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ячменный напиток, Соль, Зеленый Перец, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творог 9%, La Felinese Хамон, Сало, Белый Хлеб, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай, Крыжовник. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Крыжовник, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад Малина . mehr...
1284 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Ilkaeva68's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.