Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Kölln Veggie Müsli Karotte & Ingwer, Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Pema Eiweißbrot, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Rinderknacker, Sushi. Snacks/Sonstiges: Magnum Praline, Balisto Muesli-Mix. mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|