Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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51,0 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 119,63g | Kohlh: 219,79g.
Frühstück: Coffee, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk. Abendessen: Dole Romaine Lettuce, Kroger Tomato Ketchup, Naturegg Eggs, Smart Ones Tuna Noodle Casserole, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake , Skyy Vodka. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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