Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 단호박찜. Mittagessen: 단호박찜, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 김치. Abendessen: 단호박찜, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 두부된장국, 파리바게트 단팥빵, 파리바게트 땅콩크림빵, 수박, 수박, 웨더스 웨더스 오리지날, 삶은 계란흰자, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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