Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Subway 6" Roast Beef. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Coffee, Blueberries. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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