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Urlaub
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 98,79g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 405,94g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Roggenbrot, Hähnchenbrust. Abendessen: Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Erdnüsse, Streuselkuchen, K-Classic Salami, Schinken, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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3755 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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