Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 61,76g.
Mittagessen: REWE Zaziki , UNO Pizza Gemischter Salat, Edeka Zwiebeln, Dönerfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, 0% Sauce Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Twists, Ja! Milch 3,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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