Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Johannisbeeren, BioBio Bergkäse (20g), Mais, Erbsen und Möhren (Gefroren), Blumenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Brokkoli, Oryza Natur Reis. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Mirabellen, Brombeeren, Oryza Natur Reis, Frenzel Brokkoli Tiefgefroren , Blumenkohl (Gefroren), Erbsen und Möhren (Gefroren), Mais. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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