Pinguin1512's Notizen, 31 Jul 19

Die Zahl verfolgt mich 😡 und bringt mich zur Weißglut. Trotz Sport wieder nichts runter und dazu noch Migräne 😩
48,2 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2019:
884 kcal Fett: 17,81g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 169,94g.   Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, RUF Cranberry Kokos Porridge. Mittagessen: Aubergine, Zucchini, Dr. Oetker Crème Légère, Tomaten. Abendessen: Saure Gurken, Drews Oliven Mix Grün und Schwarz, Kraft Miracle Whip Balance, K-Classic Truthahnbrust, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lucht Ananas-Quallen Fruchtgummi, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Wasser. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Gute Besserung :-) Ärgere dich nicht... das macht den Kopf noch schlimmer ;-) 
31 Jul 19 vom Mitglied: Jenniii-25
Moin Moin liebe Tanja💕💕und gute Besserung 
31 Jul 19 vom Mitglied: Wusel51
Morgen Tanja - wünsche dir gute Besserung - die Zahl wird sich bei dir sicher wieder verändern  
31 Jul 19 vom Mitglied: mona54
Oooohhhhmmmm 😜 
31 Jul 19 vom Mitglied: Ritamine_
Gute Besserung! 
31 Jul 19 vom Mitglied: Metalmaus123
Ja, und was die Migräne betrifft natürlich gute Besserung  
31 Jul 19 vom Mitglied: Ritamine_
oh, Migräne, gute Besserung :) 
31 Jul 19 vom Mitglied: Dreja44
Danke ihr Lieben, die 2. Migränetablette schlägt an und hilft. Der Lärm der Gerüstbauer und Gärtner rund um mich herum ist dafür weniger gut 
31 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Och nööö du Arme, gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀  
31 Jul 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
Oh je Migräne 🙄kenn ich was von... Gott sei Dank vorbei... Ich wünsche Dir gute Besserung 🍀 🙋🏻  
31 Jul 19 vom Mitglied: Huehndez17

     
 

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