Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 55,90g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Original, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Grafschafter Balance Sandwich, Frikadelle, Leichter Genuss Hirtenkäse, Tomatensalat. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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